Rimedi per la ritenzione idrica

Se soffri di ritenzione idrica o gonfiori, durante la gravidanza, eccoti alcuni rimedi utili:

• Cerca di non stare in piedi a lungo. Siediti ad intervalli regolari e solleva i piedi da terra.
• Se ti si gonfiano le mani, cerca di tenerle sollevate sopra il cuore piuttosto che lungo i fianchi per favorire la circolazione.
• Evita indumenti aderenti o le scarpe troppo strette.
• Prova ad indossare collant contenitivi o consulta il tuo medico per farti prescrivere delle calze elastiche.
• Bevi molti liquidi per facilitare l'espulsione dei fluidi in eccesso ed evitarne l'accumulo.