Qual è l’effetto della caffeina sul metabolismo?

La caffeina è uno stimolante che entra nel flusso sanguigno circa un quarto d'ora dopo del consumo. L'effetto che produce è che l'ipofisi ordini alle ghiandole surrenali di secernere adrenalina aumentando leggermente sia la pressione sanguigna che la frequenza cardiaca. Inoltre è un diuretico stimola quindi la funzione urinaria e svuota l'organismo. Il contenuto di caffeina in una tazza di caffè, di tè varia a seconda delle dimensioni e del metodo di preparazione. Essa anche se in misura minore è presente anche nel cioccolato. 

Un'ora dopo circa gli effetti della caffeina sono finiti, il livello di zucchero nel sangue torna normale e il tuo corpo desidererà un'altra dose poiché inoltre, l'effetto diuretico può farti sentire un po' affaticata.