Posso usare la vasca a idromassaggio in gravidanza?

In gravidanza, utilizzare la vasca ad idromassaggio non solo non è controindicato ma può essere anche benefico, esattamente come alcuni trattamenti termali.

L'idromassaggio, infatti, fa molto bene alla circolazione, stimola il sistema linfatico e riduce i gonfiori e la pesantezza alle gambe. Inoltre, se il getto d'acqua viene indirizzato verso la schiena può essere un utile massaggio per le contratture e per sciogliere le tensioni nella zona lombare e dorsale. Senza contare l'effetto rilassante e di relax che un bagno di questo tipo può donare durante la gravidanza.

Detto questo, ricorda sempre di chiedere al tuo medico un consiglio, soprattutto se stai portando avanti una gestazione a rischio, e cerca di attenerti a qualche semplice precauzione:

• La pressione dell'acqua deve essere leggera e la sensazione generale deve essere quella di un massaggio.
• La temperatura non deve superare i 33 gradi, un calore eccessivo infatti può favorire la vasodilatazione e la rottura dei capillari, o addirittura problemi di pressione.
• Non rimanere nella vasca troppo a lungo, concediti infatti al massimo 10 o 20 minuti.