Posso mangiare pesce in gravidanza?
Il pesce è utile sia alla mamma sia al neonato visto che contiene proteine di alta qualità, pochi grassi saturi ed è ricco di acidi grassi polinsaturi Omega-3.
Quasi tutti i pesci di grandi dimensioni (pesce spada, tonno) e i frutti di mare contengono però tracce di mercurio e quindi vanno assunti con molta cautela.