Posso fare Yoga in gravidanza?

Sì, puoi fare  yoga in gravidanza. Lo Yoga può essere molto utile in gravidanza, soprattutto per migliorare la respirazione e ottenere momenti di relax e benessere. Inoltre, lo Yoga è estremamente utile per adattarsi alle esigenze fisiche della gravidanza, del travaglio e del parto.

Lo Yoga infatti calma notevolmente la mente ed il corpo, aiuta ad alleviare lo stress emotivo e, nel caso in cui tu decida di frequentare un corso di Yoga preparto o prenatale, è anche un ottimo modo per fare amicizie ed incontrare altre mamme.