Posso fare danza in gravidanza?

Fare danza in gravidanza non è sconsigliato ma, per quello che riguarda questa attività o il ballo, è necessario prendere qualche precauzione. 

Innanzi tutto, se vuoi continuare a fare danza anche in gravidanza, devi chiedere consiglio al tuo ginecologo e controllare costantemente il tuo stato di salute e quello del tuo bambino. In secondo luogo, quando pratichi danza, devi stare molto attenta a non sforzare troppo le articolazioni, normalmente più sciolte in gravidanza per via dell'ormone della relaxina, i legamenti e i tendini.

Inoltre, verso la fine del secondo trimestre, il pancione sarà più grande e quindi i movimenti saranno più difficili da compiere, senza contare la possibile perdita di equilibrio, per cui ti consigliamo di stare molto attenta in questo periodo della gestazione e di farti seguire da un esperto o un istruttore di danza.