Posso andare a nuotare in gravidanza?

Sì. Andare a nuotare in gravidanza non è da evitare. Anzi, il nuoto è una attività fisica che viene consigliata alle donne incinte ed è generalmente considerato uno sport sicuro per la gravidanza.

Ad ogni modo, è sempre bene prendere qualche precauzione perché, se sei una abile nuotatrice e praticavi il nuoto anche prima di rimanere incinta non dovresti avere nessun tipo di problema, in caso contrario, ti consigliamo di chiedere prima al tuo medico o ginecologo di fiducia e di praticare sempre un po' di stretching prima di immergerti nella vasca per evitare di procurarti delle distorsioni o dei crampi.

L'acqua stessa non comporta nessun rischio per te o per il tuo bambino, però, ovviamente, ti consigliamo di evitare di tuffarti in acqua anche da basse altezze.