Insonnia in gravidanza

Moltissime donne, in gravidanza, lamentano disturbi legati al sonno come l'insonnia, soprattutto durante gli ultimi mesi della gestazione.

L'insonnia, in particolare, è spesso dovuta alle ansie relative alla gravidanza, allo stato di salute del bambino e al momento del parto, ma esistono anche alcuni disturbi fisici che possono contribuire a disturbare il sonno ed il riposo. Ad esempio il riflusso grastrico, l'indigestione o il bisogno di urinare frequentemente possono essere motivi di insonnia.

Inoltre, l'ingrossarsi dell'utero e le scomodità che ne conseguono, possono essere motivo di un sonno disturbato.

Se soffri d'insonnia prova ad adottare qualcuno di questi rimedi per combattere l'insonnia in gravidanza.