Il sonno del neonato

Il neonato non ha il nostro stesso ritmo del sonno: infatti é mosso da bisogni istintivi come la fame o la sete che interrompono il sonno. Perció il suo ritmo biologico va dalle tre alle quattro ore, anche se tendenzialmente i bambini allattati artificialmente dormono piú di quelli nutriti con allattamento al seno.

Quando il neonato ha sonno

Per capire quando il vostro piccolo comincia ad avere sonno è meglio portarlo nella sua cameretta, evitando di farlo addormentare in braccio. Quando è stanco comincia a:

• sbadigliare
• stropicciarsi gli occhi
• guardare l'orizzonte con sguardo un po' perso

Addormentare il neonato

Per farlo addormentare è bene avere una sorta di rituale, come una ninna nanna per esempio, che aiuti a conciliare il sonno. È inoltre consigliato di accelerare il processo di adattamento ai ritmi sonno-veglia differenziando la luce dell'ambiente in cui riposa il piccolo:

• Per la notte oscurare l'ambiente ed effettuare cambio di pannolini e allattamento in stanze con luci soffuse che continuino a "coccolare" il piccolo
• Durante il riposino diurno lasciar entrare luce nella stanza, evitando peró i rumori troppo forti

Il sonno del neonato: consigli

Vi lasciamo qualche consiglio in pillole:

• fate dormire il bimbo a pancia in su, non a pancia in giú né di lato
• non fate dormire il neonato con voi nel lettone, c'è il rischio di urtarlo o che senta troppo caldo
• usate lenzuola con angoli elastici
• nei primi mesi di vita del bambino evitate di mettere nella culla oggetti non necessari (giochi, sonagli, peluche)
• a volte fare il bagnetto prima della nanna rilassa il neonato