Igiene orale quotidiana in gravidanza

Se già non lo fai, in gravidanza, lavati i denti almeno due volte al giorno, preferibilmente dopo ogni pasto. Adesso che sei incinta, più che mai è importantissimo seguire un'igiene orale anche più rigorosa del solito.

Ecco alcuni semplici consigli per un'igiene orale impeccabile ed efficace:

• porta sempre con te lo spazzolino e lava i denti dopo ogni pasto
• usa uno spazzolino a setole morbide per evitare di irritare ulteriormente le gengive
• massaggia le gengive dopo ogni lavaggio. Passaci sopra il dito facendo dei piccoli e leggeri movimenti circolari per stimolare la circolazione
• usa il filo interdentale ogni giorno, sempre con delicatezza, per  scongiurare l'insorgere di placca e carie interdentale
• usa la gomma da masticare se non puoi lavarti i denti dopo ogni pasto, mastica una gomma preferibilmente senza zucchero, per prevenire l'accumulo della placca
• vai regolarmente dal tuo dentista, soprattutto se il sanguinamento delle gengive non si attenua con queste precauzioni. In gravidanza, potresti avere bisogno di andare dal dentista più spesso, almeno una volta ogni sei mesi. Informa il dentista del tuo stato, perché è preferibile evitare i raggi X e qualsiasi trattamento o intervento consistente o troppo lungo.
• evita lo sbiancamento e la pulizia dei denti.