Disturbi della gravidanza: vertigini e svenimenti

Provare un po' di stordimento o sensazione di vertigine è uno dei sintomi di gravidanza più comuni.

Vertigini come sintomo di gravidanza

Durante i primi mesi, le vertigini o gli svenimenti, possono essere disturbi dovuti all'adattamento del sistema circolatorio e all'aumento del flusso sanguigno, mentre, successivamente, la causa principale è la pressione dell'utero sui vasi sanguigni più grandi. Gli episodi di svenimento, durante la gestazione, sono più rari ma normalmente si verificano perché il flusso di sangue che va al cervello è notevolmente ridotto.

Sintomi delle vertigini in gravidanza

La vista inizia ad oscurarsi, le braccia si fanno pensanti, si avverte un senso di stanchezza... Anche se sono uno dei primi sintomi di gravidanza, le vertigini in gravidanza non sono diversi da quelli delle vertigini "normali", ma è importante che vi rendiate conto che la vostra condizione è cambiata e per questa ragione non dovete sforzarvi più del solito, ma ascoltare il vostro corpo e riposarvi quando vi sentite svenire.

Rimedi per le vertigini in gravidanza

Ad ogni modo, per cercare di prevenire vertigini e svenimenti cerca di:

• Prestare attenzione quando ti alzi da seduta, procedi con calma, in modo da facilitare l'afflusso di sangue al cervello
• Non riposare supina ma, piuttosto, girati su di un fianco ogni volta che puoi
• Bevi molti liquidi, le vertigini possono essere sintomo di disidratazione
• Assumere carboidrati complessi come pane, pasta, riso, cereali e legumi
• Porta sempre con te un sacchettino di frutta secca o un pacchetto di cracker per poter apportare velocemente una quantità utile di zuccheri.
• Sdraiarti con le gambe alzate o siediti e metti la testa vicino alle ginocchia per facilitare l'afflusso di sangue al cervello