Cosa significa bere con moderazione?

Sarebbe preferibile non bere mentre si sta cercando di concepire, anche se non esistono prove che bere alcol con moderazione abbia effetti negativi sulla fertilità. Anzi, bere ogni tanto un bicchiere di vino, aiuta a ridurre lo stress e potrebbe anche essere benefico per le tue possibilità di concepire.          È importante comunque che il consumo rimanga sempre moderato e con questo non si intende solo la quantità di alcol totale, ma anche il ritmo con la quale esso si assume.

Astenersi per giorni e bere tanto all'improvviso in una sola serata non è positivo per l'organismo il quale, deve metabolizzare una dose superiore alla media in poche ore. Tieni sempre in conto che la giusta media è di 5 unità di alcol per le donne e 7 per gli uomini (1 unità= 10ml alcol puro). Se bevi birra fai attenzione alle gradazioni che possono variare da una all'altra, così come per il vino. Per quanto riguarda liquori e superalcolici sarebbe meglio evitare poiché la giusta dose sarebbe minima.