Calendario di fertilità: il metodo Ogino-Knaus

Il metodo di Ogino-Knaus, come il metodo Billings o il metodo della misurazione della temperatura basale, permette di prevedere i tuoi ritmi biologici e determinare i giorni in cui il tuo corpo sarà al massimo della sua fertilità.

Per utilizzare il metodo di Ogino-Knaus è sufficiente sapere tre cose:

• puoi ovulare una sola volta al mese e le mestruazioni si verificano dopo 14 giorni dall'ovulazione
• la vita di un ovulo all'interno dell'utero ha una durata di 24 ore
• gli spermatozoi possono sopravvivere dentro di te fino a 72 ore

Per cui, tenendo conto di questi fattori e del fatto che qualche irregolarità nel ciclo è più che normale, si intuisce che il periodo più fertile per concepire si colloca approssimativamente tra il 7º e il 18º giorno del ciclo mestruale. Proprio per questioni di probabili irregolarità del ciclo, un consiglio importante che ti diamo, prima di cominciare ad utilizzare questo metodo, è quello di creare un calendario degli ultimi 12 cicli in modo da avere una base annuale e controllare che il tuo ciclo sia effettivamente nella norma.

Se vuoi avere subito una idea del tuo periodo fertile utilizza la nostra calcolatrice dell'ovulazione.