Dieta vegetariana in gravidanza
Se sei vegetariana, molto probabilmente la tua dieta è già adeguata ed equilibrata per la gravidanza, ma è comunque importante…
13 anni ago
Zuccheri, grassi, olio ed altri lipidi in gravidanza
Gli zuccheri, i grassi, l'olio ed i lipidi, fanno parte di una classe di alimenti altamente calorica e scarsamente nutriente…
13 anni ago
Carne, pesce, uova e altre proteine in gravidanza
Carne, pesce, uova e altre proteine in gravidanza.
13 anni ago
Quale frutta e verdura posso mangiare se sono incinta?
Se sei incinta è importante bere moltissimo e mangiare molta frutta e la verdura. Insieme ai carboidrati, frutta e verdura,…
13 anni ago
Frutta e verdura in gravidanza
Anche frutta e verdura fresche devono avere un ruolo fondamentale in gravidanza e nella tua alimentazione quotidiana. Oltre ad essere…
13 anni ago
Cereali, pasta e riso in gravidanza
Cereali, pane, pasta, riso e patate dovrebbero costituire circa un terzo della dieta quotidiana e, a maggior ragione, in gravidanza.…
13 anni ago
Igiene alimentare in gravidanza
Sicuramente conoscerai già molte regole relative all'igiene alimentare, però, considerando che in gravidanza è giusto prestare maggiore attenzione all'alimentazione e…
13 anni ago
Posso mangiare dolci da incinta?
Sì, puoi mangiare dolci se sei incinta, però fai attenzione a non abusarne. I dolci normalmente non vengono proibiti durante…
13 anni ago
Il corretto equilibrio alimentare in gravidanza
Mantenersi in forma e in salute durante la gravidanza è molto semplice. Basta mantenere un corretto equilibrio alimentare e bilanciare…
13 anni ago
Ipotiroidismo, posso rimanere incinta?
Ipotiroidismo e fertilità Puoi tranquillamente rimanere incinta anche se soffri di ipotiroidismo, però, se sei affetta da questa disfunzione potresti…
13 anni ago
Ipertiroidismo, posso rimanere incinta?
Ipertiroidismo e fertilità Se soffri di ipertiroidismo potresti avere problemi a concepire e, tra l'altro, se soffri di questa disfunzione…
13 anni ago
Tiroide e gravidanza
È importante riconoscere eventuali problemi alla tiroide durante la gravidanza per arricchire la dieta con alimenti che contengano iodio, come…
13 anni ago
Salmonellosi e gravidanza
I batteri della samonella, responsabili dello svilupparsi dell'infezione della salmonellosi, vengono normalmente veicolati da uova e pollame e possono causare…
13 anni ago
Listeriosi e gravidanza
Il batterio che causa l'infezione della listeriosi (Listeria monocytogenes) è diffuso nell'ambiente, specialmente nel terreno, ed è molto pericoloso se…
13 anni ago
Voglie in gravidanza
Le voglie sono uno dei tipici sintomi di gravidanza tra le donne incinta. Avete voglie di dolce o di salato?…
13 anni ago
Ginnastica per il pancione
La ginnastica per il pancione interessa i muscoli che vanno dalla cassa toracica alla regione pelvica ed è utile per…
13 anni ago
Posso soddisfare le mie voglie?
Se non soffri di alcun tipo di problema di salute e se il tuo medico non te lo ha controindicato,…
13 anni ago
È normale avere le voglie in gravidanza?
Certo. Avere le voglie è una sensazione molto comune tra le donne incinte ed è perfettamente normale. Durante la gestazione,…
13 anni ago
Latticini durante la gravidanza
Il latte e i suoi derivati, ovvero i latticini, come yogurt e formaggio, sono alimenti di grande importanza durante la…
13 anni ago
Esercizi per la ginnastica di Kegel
La ginnastica di Kegel, concepita dal dottor Arnold Kegel, permette di tonificare i muscoli del perineo, o del pavimento pelvico,…
13 anni ago
Esercizi per il perineo in gravidanza
Eseguire degli esercizi pensati apposta per il perineo, chiamato anche pavimento pelvico, è importante per rafforzare quei muscoli che controllano…
13 anni ago
Ginnastica in gravidanza: monitorare lo sforzo
Un buon metodo per capire se stai esagerando con gli esercizi fisici durante la ginnastica in gravidanza è quello di…
13 anni ago
Stretching in gravidanza
Lo stretching è essenziale per la ginnastica di riscaldamento e defaticamento, infatti, gli allungamenti sono molto utili a lenire alcuni…
13 anni ago
Guardaroba premaman
Appena confermata la gravidanza, se sei un'appassionta dello shopping, sarai sicuramente tentata di rinnovare completamente il guardaroba, ma ti consigliamo…
13 anni ago
La scelta dell’abbigliamento per la tua gravidanza
Come scegliere l'abbigliamento premaman Quando scegli un capo premaman, chiediti sempre quando pensi di indossarlo. Se lavori in un ambiente…
13 anni ago