Alcol e fertilità femminile

Anche per quanto riguarda la donna il consumo di alcol non è raccomandato. L'alcol pregiudica la produzione di ovuli, l'assorbimento di vitamine e minerali fondamentali come lo zinco e permette ai radicali liberi di invadere l'oganismo.

Le donne che fanno un consumo eccessivo di alcol possono soffrire di amenorrea, ovvero l'assenza del ciclo mestruale, oltre che possibili squilibri dell'ovulazione.

L'alcol continene zuccheri e per le donne, mantenere il giusto livello di zucchero nel sangue è importante per equilibrare gli ormoni e rimanere incinta. Gli zuccheri fluttuanti nel sangue provocano il desderio di bere ancora o di mangiare più dolci per mantenere questo livello alto.

In generale comunque, l' alcol per le donne influisce sulla secrezione ormonale e quindi sulla fertilità, l'ideale sarebbe bere circa 5 unità di alcol a settimana al massimo e non bere durante l'ovulazione.