Svezzamento

Lo svezzamento del bambino normalmente avviene al sesto mese di vita, quando cominciano a spuntare i primi dentini. É importante non confondere l'abitudine del piccolo di mettere in bocca oggetti e mordicchiarli per fame e bisogno di piú cibo. Verso il sesto mese comincia infatti la fase orale del bambino, quella fase in cui comincia a conoscere il mondo...assaggiandolo!

Svezzamento: cos'é?

Lo svezzamento non é un cambio radicale dell'alimentazione del bambino, é piuttosto un'integrazione di nuovi alimenti nella dieta del piccolo. I cibi solidi diventano complementari al latte che il bambino assume (sia con allattamento al seno che con allattamento artificiale) e vanno perció scelti in base alle sostanze nutritive che mancano nella sua dieta.

• carboidrati, pappe di cereali o pastina da allungare con brodo vegetale
• frutta e verdura, frutta grattuggiata (banana, pera o mela) e verdure passate (per esempio patate e carote)

Svezzamento del bambino e allattamento

Lo svezzamento non preclude l'allattamento, che puó continuare fino ai due anni di etá. Se il bimbo viene allattato al seno si puó integrare nella dieta qualche proteina come carne e pesce. Se invece viene allattato artificialmente é bene cominciare con preparati di verdure miste per fargli assaggiare nuovi sapori ed introdurre le proteine verso gli otto-nove mesi.

C'è un tempo per tutte le cose, per cui non abbiate fretta di fare provare tanti nuovi cibi tutti insieme. É importante quindi

• introdurre un alimento alla volta per identificare eventuali allergie del piccolo (attenzione ad alimenti con alto contenuto di allergeni: sono frequenti le allergie a latte vaccino, uova, pesce, pomodoro)
• dargli il tempo di abituarsi a nuovi sapori e consistenze
• se rifiuta qualcosa non insistete subito e riprovate qualche giorno dopo

Svezzamento: quali cibi evitare?

Per decidere quali cibi evitare durante lo svezzamento lasciatevi guidare dal buonsenso:

• no a cibi lavorati
• no a cibi piccanti
• no a cibi eccitanti (cioccolata, té, caffé)
• no a bevande zuccherate, lo zucchero modifica la flora orale del bambino e toglie appetito al piccolo
• no a cibi non esplicitamente prodotti per bambini di etá inferiore a un anno (snack e merendine)