Come sopravvivere alle feste quando sei incinta

Non c'è alcun bisogno di evitare le feste solo perché sei incinta. Ecco come destreggiarsi tra stanchezza e altre controindicazioni della gravidanza e goderti un'uscita o una festa anche se siete in due.
Tra champagne e ore piccole potrebbe essere dura affrontare le festività natalizie con il pancione. Se l'idea degli aperitivi ti fa venire la nausea e il pensiero di dover entrare in un abito glam ti fa paura, non preoccuparti: essere incinta non significa essere una guastafeste.

Come sconfiggere la stanchezza della gravidanza

Hai da poco scoperto la tua nuova abilità di addormentarti anche in piedi che durante una festa potrebbe causarti occhiatacce da parte degli altri invitati, quindi prendi alcune precauzioni.
Inizia col non sentirti obbligata ad accettare ogni invito che ricevi. Al contrario, riserva le tue energie per i migliori eventi e assicurati di riposare ed andare a dormire presto i giorni prima.

In questo caso il riposo è fondamentale. Se stai in piedi fino a tardi ti sentirai a pezzi il giorno dopo. È importante ascoltare il proprio corpo ed imparare a capire i segnali che ci dà. Inoltre cerca di stare il meno possibile in piedi: trovati un posticino comodo dove poter chiacchierare con gli altri invitati. E non aver paura di lasciare una festa se non ce la fai più. Se inizi a sentirti stanca e la tua attenzione inizia a calare, potrebbe essere ora di andare a dormire.

Come combattere le nausee mattutine

Con gli ormoni che impazzano e le nausee che ti soprendono in ogni momento della giornata (sì, l'aggettivo "mattutine" è solo orientativo!), affrontare un buffet o una cena potrebbe essere complicato. Opta per un menù vegetariano.

Le nausee, però, possono essere tenute a bada anche senza rinunciare al cibo. Prima di uscire avrai bisogno di tenere alto il livello di zuccheri nel tuo sangue così da avere energie per la serata. Prepara un frullato di verdure, frutta fresca e aggiungi noci o mandorle. Ti darà la giusta carica e ti sazierà in modo sano così da non esagerare con il buffet della festa. Alcune tartine però sono sane, se lo trovi datti da fare con l'humus, è particolarmente buono con cruditès vegetali, oltre che far bene al tuo bambino.
Se sei preoccupata su quali cibi vanno bene e quali è meglio evitare, ecco alcuni consigli.

Come tenere segreta la tua gravidanza

Quando non hai ancora dato la lieta notizia a tutti la sicurezza è essenziale per tenere la notizia del tuo bambino sotto silenzio, soprattutto perché rifiutare un bicchiere di champagne potrebbe far saltare la tua copertura.

Consigli per sopravvivere alle feste di Natale in gravidanza

Nascondere il tuo stato durante il primo trimeste potrebbe essere complicato di fronte a cibo e alcool. Ma puoi riuscirci! Se la nausea prende piede, inventa una convincente malattia non contagiosa. I sintomi potrebbero includere strane reazioni verso certi tipi di cibo, un virus intestinale che richiede costanti visite al bagno oppure troppi drink la sera prima.

Per quanto riguarda i drink, invece, ecco un codice da seguire. Accordati prima con un tuo amico in modo che mentre gli altri pensano che stai ordinando un gin tonic, in realtà ti sarà servita della semplice limonata. Oppure quando è il momento del brindisi con lo champagne, dopo un sonoro cin cin con il tuo partner scambia il suo bicchiere vuoto con il tuo ancora pieno. E poi ormai ci sono tantissimi tipi di cocktail analcolici.

Come trovare il vestito perfetto per il pancione

Una volta deciso che andrai alla festa, è il momento di andare per negozi alla ricerca del tuo vestito! Sei una radiosa futura mamma ed è la tua occasione per splendere! Sei incinta, orgogliosa e bellissima. Se convinci te stessa di essere in gran forma (e lo sei) camminerai a testa alta e con grande eleganza.
Non nascondere le tue curve, sii coraggiosa, le tue invidiabili forme devono essere celebrate quindi opta per qualcosa che abbracci la tua sexy silhouette. La regola generale è quella di attenersi a qualcosa di classico e nero, ma di osare quando si tratta di accessori. Prova ad aggiungere orecchini-lampadario, una collana o un grossa spilla gioiello in stile vintage di grande impatto. In ogni caso è sempre bene essere fedeli al proprio stile e non scegliere di indossare qualcosa solo perché è alla moda. È importante che tu ti senta a tuo agio con ciò che indossi, solo così sarai davvero bella ed elegante.

Il trucco è un altro modo per sentirsi radiose. Il make-up è uno strumento particolarmente importante in gravidanza quando senti di aver perso il controllo del tuo corpo, che ti aiuterà a sentirti bene con te stessa.

Come attirare l'attenzione

Una volta nel terzo trimestre di gravidanza, sarai trattata come una regina. Le tartine saranno mandate dritte verso di te e ci sarà sempre un posto a sedere a te riservato. Non sarai trascinata a ballare e sarai perdonata per non essere proprio quello che si dice un animale sociale, quindi è l'occasione perfetta per trascorrere del tempo con i tuoi amici.