Esiste una dieta perfetta che aumenti la fertilità?

Quando le donne stanno cercando di rimanere incinte e sopratutto, quando hanno difficoltà per concepire è facile che si ossessionino con quello che mangiano. Ti consigliamo di non escludere senza avere dati reali alcuni alimenti a favore di altri e non ossessionarti con ciò che dovresti o non dovresti mangiare. Una dieta noiosa e non variata inoltre può influenzare l'umore, la vita sociale ed il piacere che deriva dal cibo.

Il cibo è importante a vari livelli, non è solo ed escluisvamente nutrimento. Nutre i sensi e le emozioni, stimola, soddisfa e se ti privi di tutto questo potresti sentirti frustrata e irritata ed elevare il livello di ormoni dello stress. Nessuna di queste di queste emozioni fa bene alla tua salute e alla tua fertilità.

Non è importante quanto che tipo di dieta segui, quanto che sia equilibrata e che ti permetta comunque di godere del piacere di mangiare.

L'essenziale è mangiare in modo sensato fare un piano di alimentazione corretta che si possa seguire sempre.